Samtaler ved traumer – støtte på veien mot trygghet og balanse
Å
leve med et traume kan føles som å bære en usynlig vekt – en vekt som påvirker tankene, følelsene og måten du møter verden på. Traumer kan oppstå etter enkeltstående hendelser eller langvarige belastninger, og de kan etterlate seg dype spor i både kropp og sinn. Mange opplever uro, flashbacks, søvnvansker, lav selvfølelse eller en følelse av å være fastlåst i fortiden.
En livsveileder er ikke en behandler, og vi kan ikke erstatte profesjonell hjelp fra helsevesenet. Hvis du lever med et traume som påvirker hverdagen din, er det viktig å søke riktig behandling hos en psykolog eller annen spesialist. Samtidig vet vi at veien gjennom bearbeiding av traumer ofte er lang – og at mange opplever ventetid før de får den hjelpen de trenger. I denne perioden kan vi være en god støtte.
I våre samtaler møter vi deg med trygghet og forståelse, uten krav om at du må dele mer enn det du er klar for. Vi hjelper deg med å skape struktur i en kaotisk indre verden, finne strategier for å håndtere vonde følelser og styrke din indre trygghet. Ofte handler det om å bygge små, men viktige mestringsopplevelser i hverdagen – steg som kan gjøre det lettere å finne balanse og stabilitet mens du er i en helbredelsesprosess.
Også etter behandling kan veiledning være verdifullt. Mange som har jobbet med traumene sine i terapi, opplever usikkerhet når de skal tilbake til hverdagen. Hvordan finner man en ny identitet når det vonde ikke lenger styrer alt? Hvordan skaper man en fremtid uten å føle seg definert av fortiden? Livsveiledning kan hjelpe deg med å bygge et sterkt fundament for veien videre, slik at du gradvis kan finne tilbake til deg selv – med ny styrke og retning.
Du er ikke alene. Traumer definerer ikke hvem du er, og selv små steg kan føre deg mot en fremtid med mer frihet, trygghet og ro. Sammen finner vi veien videre – i ditt tempo.
Vanlige spørsmål?
Velg veilederen som passer best for deg
Hver reise er unik, og det samme gjelder behovene vi har når vi søker støtte og veiledning. Derfor kan du hos Fremover Sammen fritt velge mellom våre veiledere – den som føles riktig for deg og din situasjon.
Noen ønsker en direkte og løsningsorientert tilnærming, mens andre trenger en mykere, mer utforskende samtale. Kanskje kjenner du deg mest igjen i Terjes erfaringer og metode, eller kanskje Yvonnes tilnærming og innsikt treffer deg best. Uansett hvem du velger, møter du en trygg, profesjonell og erfaren veileder som ser deg og hjelper deg videre.
Det viktigste er at du føler deg komfortabel, forstått og ivaretatt. Hvis du ønsker å bytte veileder underveis, er det helt i orden – dette handler om deg og din utvikling. Sammen finner vi veien videre, på den måten som passer best for deg.
Velg den veiledningsformen som passer best for deg
De fleste som kommer til oss, velger 1-til-1 veiledning fordi det gir rom for personlig tilpasning, dypere samtaler og fullt fokus på din situasjon. Her jobber vi tett sammen for å sortere tanker, redusere stress og finne klare steg videre.
Men vi vet at alle har ulike behov – derfor tilbyr vi også veiledning via videomøte. Dette er et godt alternativ om du bor langt unna, har en travel hverdag eller bare foretrekker å snakke fra et kjent og trygt sted.
I tillegg har vi gruppesamtaler, hvor du kan dele erfaringer og lære sammen med andre i en trygg setting. Mange opplever stor verdi i å høre andres perspektiver og kjenne at de ikke er alene.
Uansett hvilken form du velger, møter du en veileder som lytter, forstår og hjelper deg videre på din reise. Sammen finner vi den løsningen som passer best for deg.
Å bestille en avtale hos oss er enkelt
Når du kjenner at tiden er inne for å få støtte og veiledning, skal det være enkelt å ta det første steget. Hos Fremover Sammen har vi gjort det lett å bestille en avtale – uten ventetid eller kompliserte prosesser.
Du kan enkelt bestille time via nettsiden vår, sende oss en melding eller ringe oss direkte. Velg den veilederen og tidspunktet som passer deg best, enten du ønsker en samtale ansikt til ansikt, over video eller i en gruppe.
Er du usikker på hva som passer for deg? Ta kontakt, så hjelper vi deg med å finne den beste løsningen. Det viktigste er at du tar det første steget – resten finner vi ut av sammen.